LIFE · 하루 1문 · 혼자
30일 리셋
하루 하나의 질문으로 잠시 멈추고, 비우고, 고르고, 다시 시작해요. 30일이면 나의 리듬을 다시 잡기에 충분해요.
30문 · 하루 3분 · 30일
- 오늘 하루 중 잠깐이라도 멈춰 선 순간이 있었나요?
- 요즘 나는 무엇을 향해 달리고 있었나요?
습관 형성·회복탄력성 개념을 참고해 만들었어요. 원 척도의 문항은 쓰지 않았어요.
요즘 많이 힘들다면, 질문보다 사람이 먼저예요. 전문가와 이야기해보는 것도 좋아요.
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