LOVE · 슬라이더 · 혼자
이별 이후의 나
이별은 관계의 끝이면서, 나를 다시 만나는 시작이기도 해요. 지금 내 마음이 어디쯤 와 있는지 다섯 갈래로 살펴봐요.
30문 · 약 7분
- 그 시간을 떠올리면, 지금의 나는 어디에 있나요?
- '나 요즘 뭐 좋아하더라?'라는 질문에 답할 수 있나요?
이별 적응(반추↔재구성, 자기개념 회복, 사회적 연결), Neff 자기자비 개념을 참고해 만들었어요. 원 척도의 문항은 쓰지 않았어요.
요즘 많이 힘들다면, 질문보다 사람이 먼저예요. 전문가와 이야기해보는 것도 좋아요.
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